EL ATLETISMO

El atletismo es un deporte de competición que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo fueron: carreras, marcha, lanzamientos y lanzamientos.
Las reuniones del atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, es piso es de ceniza, arcilla o material sintético. L a longitud de la pista es de 400 metros, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas.
Las primeras pruebas atléticas fueron organizadas por los griegos en el año 776 a.C, como parte de los primeros juegos olímpicos.
En el siglo XIX, el atletismo se fue convirtiendo en un deporte muy popular en Gran Bretaña, y en 1896, tuvieron lugar en Atenas los primeros juegos olímpicos. En 1983, se disputó el I campeonato de atletismo
-TIPOS DE CARRERAS:
* Carreras de velocidad: son las que tienen distancias cortas, 50 y 60 metros, en pista cubierta; 100, 200 y 400 metros, al aire libre.
* Carreras de medio fondo o media distancia: las más importantes son las de 800 y 1.500 metros.
* Carreras de fondo o larga distancia: son superiores a los 3.000 metros.
* Carreras de vallas: los competidores tienen que correr pero pasando por unas vallas.
* Carreras de obstáculos: son más importantes en la de 3.000 metros, en la que hay que superar vallas y una ría.
* Carreras de relevos: son para cuatro atletas.
-LAS PRUEBAS DE SALTO:
* Salto de altura: los atletas tienen que pasar sobre un listón sin derribarlo.
* Salto con pértiga: también tienen que pasar por un listón con la ayuda de una barra flexible.
*Salto de longitud: el atleta corre para tomar impulsos, para pasa lo más lejos posible.
* Triple salto: los atletas tienen que hacer tres saltos.
-LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTOS:
* Lanzamientos de pedo: una bola de metal.
* Lanzamientos de disco: una especie de plato con el borde y el centro de metal.
* Lanzamientos de martillo: una bola pesada que está unida a un cable con una usa en un extremo.
* Lanzamientos de jabalina: una especie de lanza.
También existe otro tipo de pruebas que se llaman: decatlón, heptalón.
*El decatlón: hay que hacer diez pruebas (carreras de lanzamientos y de saltos) y solo lo practican los hombres.
*El heptalón: hay que hacer siete pruebas de (carreras de lanzamientos y de sacos) y solo lo practican las mujeres.
-MARCHA:
El talón del pie más adelantado debe permanecer en contado con el suelo hasta que la puntera del pie más retrasado deje de hacer contacto con la superficie. La regla está pensada para evitar que los atletas corran.

Wikipedia.com


MARÍA DEL CARMEN

DECEPCIÓN OLÍMPICA 3

MADRID vs RIO DE JANEIRO


¡Teníamos una ilusión! Hemos recopilado los momentos de antes de la elección; pero sobre todo los momentos de la elección, con un punto de vista objetivo. La tensión, el estrés y la alegría de poder ganar los juegos hasta se notaba en el ambiente, todo estaba muy tenso y la decepción… se notó pero ante todo queremos darle la enhorabuena a R. de Janeiro: ¡Enhorabuena Rio!
Siete ciudades presentaron sus candidaturas para acoger los Juegos Olímpicos de 2016, formalmente conocido como la XXXI Olimpiada, que fueron reconocidos por el Comité Olímpico Internacional (COI). Los Juegos se celebrarán a mediados de 2016 como parte del movimiento de los deportes olímpicos. Después de una evaluación técnica de las siete primeras ciudades aspirantes, las cuatro ciudades candidatas fueron preseleccionadas el 4 de junio de 2008, convirtiéndose en candidatas oficiales; Chicago, Madrid, Rio de Janeiro y Tokio. Las ciudades aspirantes que no fueron preseleccionadas fueron Bakú, Doha y Praga.
Tokio y Madrid obtuvieron las mejores puntuaciones técnicas durante la fase de aplicación y por ser capitales altamente reconocidas a nivel mundial, ayudó a que pasaran a la ronda final

PREPARACIÓN PARA EL GRAN MOMENTO

Hicimos un programa “Voluntarios 16” que tenía la finalidad de incorporar un importante número de personas amantes del deporte y del Olimpismo al proyecto Madrid 2016. Gracias a los voluntarios, Madrid pudo mostrar al Comité Olímpico Internacional que todos apoyamos el proyecto “Madrid 2016”.
“Mensajeros Madrid 2016” fue un anuncio de promoción y difusión de la candidatura olímpica a través de personas relevantes del deporte, la cultura y los negocios.
También se llevaban años preparando las instalaciones deportivas y muchos españoles (…) interesados en participar en los juegos y con la fe de poder verlos en su país, se estaban preparando con una gran corazonada en su interior.

REPRESENTANTES POLÍTICOS DE LAS DIFERENTES CIUDADES:

Chicago: Obama y su mujer.
Tokio: Yukio Hatoyama
Madrid: J.Luis Rodríguez Zapatero
R.Janeiro: Luiz Inácio Lula da Silva

DIA DE LA ELECCIÓN

LO OCURRIDO EN COPENHAGE

17.10. Comienza la sesión.
17.11 h. Se asigna un número a cada ciudad para las votaciones:
Tokio tiene el número 8.
Madrid tiene el número 9.
Chicago tiene el número 4.
Río de Janeiro tiene el número 7.
La votación se hará mediante voto secreto. El presidente del COI, como era de esperar, se abstiene de votar, pero se reserva su derecho a romper el empate entre dos ciudades.
17.21 h. No votan los miembros del COI de Chicago. Tampoco los de Tokio ni los de Brasil. Tampoco lo hace Samaranch, representante de España. El presidente tampoco vota.
Los votantes pueden rectificar su voto.
17.22 h. Se abre la votación.
17.24 h. Se cierra la votación.
17.25 h. Rogge anuncia que… ¡Chicago se queda fuera! Ha recibido el menor número de votos. Votan también los miembros de EE UU.
17.26 h. Vuelven a votar.
17.27 h. La siguiente en caer, con menos votos es… ¡Tokio!
17.30 h. ¡Madrid 2016 está en la final!
17.33 h. La elección se ha terminado, pero la ciudad será anunciada más tarde. Habrá que esperar hasta las 18.50h para saber si Madrid se lleva los Juegos de 2016. Su rival es Río de Janeiro.
¡Madrid 2016 está en la final!
18.00h. ¡Queda muy poco para saber quién tendrá los Juegos! La frase de Samaranch (“Tengo 89 años, estoy al final de mi vida, os pido la concesión de los juegos para mi ciudad”) está siendo lo más comentado.
18.50h.Rogge anuncia que la ciudad elegida para los juegos olímpicos y paralímpicos es…
¡RIO DE JANEIRO!
Tras la gran desilusión de no ganar los juegos que tanto ansiábamos, españoles y españolas nos retiramos a nuestras casas esperando con impaciencia poder ver los juegos en nuestra gran capital, Madrid, y estamos seguros de que pronto llegará el día.


Los XXXI Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 5 y el 21 de agosto de 2016 en la ciudad de Río de Janeiro, Brasil. De manera conjunta se organizarán en dicha ciudad los XV Juegos Paralímpicos, a realizarse entre el 7 y el 18 de septiembre del mismo año.
Desde comienzos de los años 30, la idea de que América del Sur sea sede de los Juegos Olímpicos ha sido patente en diversas oportunidades a través de las candidaturas de Río de Janeiro y la capital de Argentina, Buenos Aires.
Río de Janeiro quiso ser sede de los Juegos Olímpicos de 1936, 1940, 1956, 1960, 2004 y 2012, todas con resultados desfavorables sin siquiera clasificar a la ronda final de votación. Sin embargo, esta vez, Rio lo consiguió, y por tanto debemos darle la enhorabuena ¡ENHORABUENA RIO!


Información de: Wikipedia, madrid2016.org, foros.as.com, educar.org, monografías.com
Fotos de: Google
Hecho por: María D.P.
Alumnas de 2ºB.

EL BEISBOL

¿Que es ?

-Es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno. ç

-Es considerado uno de los deportes más populares de Estados Unidos.

¿Como se juega?

Se juega en un extenso campo de césped (con excepción de la zona donde los jugadores de la ofensiva corren para alcanzar las bases, ubicadas en los vértices del área cuadrangular llamada diamante, y anotar, llamada línea del corredor, y el área del lanzador donde el terreno es una loma de tierra).

¿Cual es su objetibo?
El objetivo del juego es golpear una pelota con un batedesplazándola a través del campo y correr por el campo interno de tierra buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bateó (home) y lograr anotar el tanto conocido como carrera, mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bateó la pelota o a otros corredores, antes que estos lleguen primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera
http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Typical_baseball_game.JPG
Las reglas básicas del juego son relativamente sencillas, si bien hay algunas específicas para situaciones concretas.

Básicamente se trata de golpear la bola o pelota de béisbol lo más fuerte y colocada posible, aunque algunas jugadas importantes como el "toque de sacrificio", en zonas de español meridional "toquecito" (golpe suave a la bola que hace que apenas avance), y que tiene como objetivo hacer que los corredores que están en base se coloquen más cerca de anotar una carrera, pueden producir jugadas muy positivas de ataque para el equipo atacante. Si el "toque de sacrificio sale de la zona de juego cuando la cuenta del bateador lleva dos strikes este será tomado como un out .

El lanzador dispone de cuatro posibles lanzamientos erróneos, que permitirían al bateador avanzar a primera base, mientras que el bateador (del otro equipo) dispone de tres fallos al batear antes de ser eliminado. Si el lanzador lanza mal la cuarta vez, el bateador consigue una base, sin necesidad de batear la bola. Mientras que si el bateador falla por tercera vez una bola buena o intento de bateo, queda eliminado. Ese recuento de lanzamientos y bateos malos se denomina "cuenta".
oscar neu

EL BALONMANO

El balonmano es un juego de pista o campo en el que se trata de meter un balon en la porteria contraria, sin q a ti te metan goles.


-QUE SE NECESITA PARA JUGAR.

Una pelota q tenga una circunferencia de 58 a 60 cm. Y que pese de 425 a 480 gramos.

-LA PISTA.

Jugando en campo los equipos tienen 11 jugadores, y en pista cerrada de 5 a 7 jugadores.

SE PUEDE / NO SE PUDE

-SE PUEDE.

*Correr con el balón botando continuamente con una mano.

*Pasar, fintar y recibir el balon cuando se quierea.

*Saltar y adentrarse en el area contrarea y antes de pasarla tirar a la porteria.

-NO SE PUEDE.

*Botar el balon despues de cogerlo con las dos manos.

*Tirar si has pisado el area con el balon en tu posicion.

*Botar con las dos manos.

*Acercarse a la porteria contraria sin botar.

*Dar mas de tres pasos sin botar.

*Desovedecer al arbitro.

-PARA JUGAR HAY QUE SABER: LA TECNICA.

*BOTAR: impriscindible para poder correr sin que el arbitro pite falta.

*CORRER: para acercarse velozmente a la porteria contraria o ir rapidamente a defender tu porteria.

*SALTAR: impriscindible para adentrarse lo maximo en la porteria contraria.

*FINTAR: sirve para engañar al contrario y librarse de el.

*TIRAR: sirve para engañar al portero y meter gol.

*PASAR: se utiliza para avanzar como descolocar al contrario y moverse mas rapidamente.

*QUITAR LA PELOTA: muy importante para pasar de la defensa al ataque rapidamente gracias a la recuperacion del balon.

*CALENTAR: para tener menos riesgo de la tension en el partido.

C.M.C

La natación nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio que le rodea, y uno de ellos es el acuático. Si tenemos en cuenta que la superficie del planeta está formada por tres cuartas partes de agua, podremos comprender la importancia y la necesidad del ser humano de adaptarse a este medio. La primera campeona mundial fue Grehn Mall, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1863. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en el año 1870. La natación se conoce desde la época prehistórica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra.
La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1938, usando principalmente el estilo crol. El estilo crol entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arthur Trudgen, que lo copió de los indios nativos de América.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas. En 1902 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada continúa. En 1908 se creó la FINA: Federación Internacional de Natación. El estilo mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como estilo en 1952.

Estilos de natación competitiva
Cuatro son los estilos de natación que se utilizan en competiciones:
• Estilo Crawll
• Estilo mariposa
• Estilo braza
• Estilo espalda

La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX, y es un evento importante de los Juegos Olímpicos. El cuerpo que se encarga de administrar la natación competitiva es la FINA, que incluye subramas de grupos locales como el United States Swimming (USS) en los Estados Unidos. La FINA coordina cuatro disciplinas de natación, en diferentes distancias.
Estilo Libre se refiere a que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga. En Estilo Libre, las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros, durante el nado no puede jalarse de los "carriles", no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tiene que tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina. Por tradición y velocidad, se utiliza el Crawl para nadar las pruebas de estilo libre, pero debemos saber diferenciar que no son sinónimos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m y 1500 m
1. El "crawl", se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva, la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al frente por debajo del agua, cuando sea necesario respirar se acompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira esté a la altura de las piernas y preparado para hacer el recobro aéreo mientras que a su vez el otro brazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua.
2. Los eventos en mariposa requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) y además que las piernas se coordinen en un batido de arriba-abajo con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies. Este estilo es el que exige más fuerza y el que consume más energía de todos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.
3. Pecho (o braza), de donde se evolucionó la mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben permanecer debajo del agua, en un ángulo de 90º. Es el estilo más lento en el nado competitivo. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m. En este estilo es el que las piernas proporcionan la mayor fuerza para el avance.
4. Estilo Espalda no tiene restricciones de simetría, pero los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el evento, menos durante la vuelta que se hace en la pared. Este estilo se hace, en esencia, como una inversión del crol, pero con los codos estirados - el competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, alternativamente, y empuja dentro del agua para producir el avance, unido a una patada parecida a la de crol. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.
El estilo de espalda y crol se conocen como estilos de axis-largas porque el cuerpo está en una posición mucho más alargada que en los estilos de pecho y mariposa, que se conocen como estilos de axis-corta.
A la vez, hay un número de combinaciones en los eventos en el nado competitivo.
1. Relevo, donde un número de nadadores nada secuencialmente. Estos eventos se realizan en distancias de 4x50 m libre, 4x100 m libre y 4x200 m libre.
2. Estilos, donde un nadador nada los estilos de mariposa, espalda, pecho y libre en ese orden. Los eventos se realizan en las distancias de 100 m , 200 m y 400 m
3. Relevos de estilos, donde cuatro nadadores nadan los estilos espalda, braza, mariposa y libre en ese orden. Los eventos se realizan en distancias de 4x50 m y 4x100 m
La natación tradicionalmente ha sido dominada por Estados Unidos, pero recientemente esa dominación ha sido retada por Australia, donde es un deporte recreativo de mucho auge popular, tanto como en el campo competitivo para los espectadores como los competidores. El éxito de los nadadores australianos como Ian Thorpe, Michael Klim, Grant Hackett, y Kieren Perkins es un renacer de la antigua era de oro de la natación australiana de los años 1950 y 1960, que tuvo nadadores de la talla de Shane Gould y Dawn Fraser, pero por el momento los nadadores americanos liderados por Michael Phelps, Colin Cordes, Natalie Coughlin, Kaitlin Sandeno y Kara Lynn Joyce le darán una competencia reñida a los australianos como lo hicieron en los Juegos Olímpicos de 2004.
También existen otras competiciones de natación, como son las pruebas de aguas abiertas de 5,10 y 25 [[kilómetros] y que organizan oficialmente tanto la FINA como la LEN en sus campeonatos del Mundo y de Europa respectivamente.
El COI, en su reunión del 29 de octubre de 2005, admitió en su programa olímpico para Pekín 2008, la prueba de 10 km en aguas abiertas ya que hasta ese momento ninguna prueba de esa especialidad formaba parte del programa olímpico.

Además de estas pruebas existen otras de larga distancia que no pertenecen al programa oficial de FINA y LEN como puede ser la travesía del Canal de la Mancha, o la circunnavegación de la Isla de Manhattan. Estas pruebas destacan por su dureza, ya que los nadadores pueden llegar a estar 5 horas en el agua (en el caso de los 25 km) con la sola ayuda de algún avituallamiento ocasional. El récord mundial del nado más largo sin parar lo tiene Martin Strel quien nado 504 km sin parar en el 2001 en el río Danubio. También nadó el río Misisipi en el 2002 en 66+2, un total de 3.885 km Vicki Keith posee el récord de la persona con mayor número de récords mundiales de larga distancia.
La natación es también parte importante de otros deportes, tales como: waterpolo, natación sincronizada, el pentatlón moderno, triatlón y salvamento y socorrismo. (Ver lista de deportes acuáticos).
Además existe la natación de largas distancias, llamada aguas abiertas (Open water). Esta variación consiste en nadar largas distancias (5km. 10km.)en mar abierto o en lagos.
Natación sincronizada
Tiene su origen en Canadá en 1920 y se extendió por América, el primer país en explotarlo fue Estados Unidos en 1930, el cual ganó muchos premios, sobre todo por sus grandes musicales acuáticos. Al principio lo llamaban valet acuático. Se empezó a exhibir en 1984 en los Juegos Olímpicos. Para participar en campeonatos se necesitan al menos tres horas diarias de entrenamiento en las que se incluye una hora de preparación física, también se necesita tener: fuerza corporal, gracias, belleza, agilidad e interpretación musical. Este deporte muestra una fuerza y coordinación en una pieza artística: la coreografía. Las reglas son similares a las de otros deportes artísticos como el patinaje y la gimnasia. Existen tres maneras: dueto, equipo y solo. Las nadadoras tienen que seguir unas pautas, ya que tienen ciertas figuras obligatorias. Lo que más se destaca es la música permite ver la coordinación y el ritmo de las participantes, las rutinas que realizan son fortificadas con determinados movimientos expresivos, ritmos y el contacto con el publico es muy importante, los jueces también fijan su atención en como la comunicación publico-artista. Las chicas se preparan con una profesora que suele tener el título de Profesora de Educación Física y ella separa los grupos y guías en su entrenamiento y competencia.

TENIS DE MESA (articulo)

El tenis de mesa o ping-pong es un deporte de raqueta, que se disputa entre dos jugadores o dos parejas. Piying es el nombre oficial del deporte en china.

La mesa

Las medidas reglamentarias de la mesa son:

• Longitud: 2,74 metros
• Ancho : 1,525 metros
• Altura : 0,76 metros

La raqueta

Para golpear la bola se emplea una raqueta, que puede ser de cualquier tamaño, forma o peso, compuesta por una madera y dos gomas. Cada lado de la raqueta debe ser cubierto por un diferente color, una goma debe ser roja y otra debe ser negra y ninguna de estas debe tener defectos que puedan impedir el desarrollo normal de un partido.

Maneras de coger la raqueta

Tipo europeo

tipo asiático

Duración del juego

El juego o set acaba cuando uno de los dos jugadores llegue a 11 puntos ganando por diferencia de dos.

Condiciones de Juego

• 
  
• El área de juego deberá medir, como mínimo, 14 m de largo, 7 m de ancho y 76 cm de alto.
• El área de juego deberá estar delimitada por vallas de, aproximadamente, 75 cm de altura, todas del mismo color de fondo oscuro, que la separen de las áreas contiguas y de los espectadores.
• Cuando se juegue en varias mesas a la vez, el nivel de iluminación deberá ser el mismo para todas ellas, y el del fondo de la sala de juego no deberá ser mayor que el mínimo en el área de juego.
• El fondo deberá ser, en general, oscuro y no podrá conten er fuentes de luz brillante ni dejar pasar claridad a través de ventanas sin cubrir u otras aberturas.El suelo no podrá ser de color claro, ni con brillo reflectante ni resbaladizo, y su superficie no podrá ser de ladrillo, cerámica, cemento o piedra

  

ALEXANDRE I.P. 2ºB

el rugbY

El fútbol rugby, es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra. Es muy popular en las Islas Británicas y en otros países anglosajones.

origenes

Desde los orígenes mismos del rugby y del fútbol, cuando ambos deportes se separaron a mediados del siglo XIX, ambos
El rugby moderno, al igual que el fútbol moderno, son una evolución directa del fútbol medieval británico, también llamado fútbol de carnaval, un juego de pelota violento y reiteradamente prohibido, de reglas sumamente variables, que se practicaba popularmente en la Islas Británicas durante europeo, en el que se usaban tanto las manos como los pies, así como la fuerza para detener a los competidores.
Gran Bretaña había desarrollado una red ferroviaria que conectó entre sí a las ciudades de la isla y una de sus consecuencias fue impulsar y multiplicar los encuentros deportivos intercolegiales.

A pesar de que los contrincantes acordaban antes de cada encuentro las reglas a que se sujetarían, las discusiones y peleas sobre las acciones que estaban permitidas o prohibidas, fue un inconveniente cada vez más notable.



MARTIN.M.L.

LA RESISTENCIA FÍSICA

La resistencia física es una de las 4capacidades físicas básicas, nos permiten llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Es la capacidad para aguantar el mayor tiempo posible a una intensidad determinada, una actividad física
Es el tipo de resistencia utilizada cuando la intensidad es tan grande que no podemos coger todo el oxígeno que necesitamos
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
-Resistencia anaeróbica aláctica .Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración
-Resistencia anaeróbica láctica. Esfuerzos intensos y de corta duración

D.T.

EL BÉISBOL

El béisbol es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno.El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate, desplazándola a través del campo y correr por el campo interno de tierra intentando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bateó y lograr anotar el tanto, carrera, mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bateó la pelota o a otros corredores, antes que estos lleguen primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera. El equipo que anote más carreras al cabo de los nueve episodios, que dura el partido, es el que resulta ganador.

·Las posiciones de los jugadores son:

-Lanzador

-Receptor

-Primera base

-Segunda base

-Tercera base

-Parador en corto

-Exterior izquierdo

-Exterior central

- Exterior derecho

-Bateador

·BATEO:

-Si la bola toca el suelo antes de que ningún jugador a la defensiva la atrape, y el bateador logra alcanzar la primera base

-Si la bola es atrapada en el aire sin que toque el suelo por un jugador a la defensa, el bateador queda eliminado.

-Si la bola es bateada pero está fuera de los límites laterales de la zona de juego es foul.

-Si la bola sale volando por encima del límite de fondo de la zona de juego, es un homerun, el bateador da la vuelta al cuadro hasta llegar al home y se anota una carrera.

D.T.

Remo : Tipos y Historia

El remo como modo de propulsión de embarcaciones tiene una tradición milenaria. Sin embargo, como deporte se desarrolló en Inglaterra en el siglo XVII. Fue deporte señorial y reservado a los caballeros que se extendió al resto de Europa y del mundo. En el siglo XIX se fundaron los primeros clubes fuera de Inglaterra. En España, Portugal y Argentina todavía existen clubes de remo fundados a mitad del siglo XIX.

Desde esa época hasta hoy, el remo ha experimentado un desarrollo acelerado, tanto a sus conceptos básicos tanto en su tecnología de construcción de embarcaciones y de remos así como en la técnica de remar. La alta competición, igualmente, ha sido objeto de grandes adelantos en sus modos de entrenamiento. Hoy en día, ha dejado de ser un deporte señorial y exclusivo. Las damas empezaron a participar hace más de 100 años, pero hoy en día aun existen clubes de remo exclusivos para hombres, así como también exclusivos de mujeres.

El olimpismo conoce al remo como uno de sus deportes básicos casi desde su principio. Hoy en día los Juegos Olímpicos otorgan medallas de oro en 14 modalidades, tanto de hombres y mujeres, tanto de pesos pesados y ligeros, lo que resulta en 48 medallas de oro a título personal. Pero estas modalidades apenas son una parte de la gran variedad de competiciones de remo que existen, e incluyen modalidades que son exclusivas de algunos países. En España, el remo de banco fijo en la costa atlántica es de una popularidad inusual en este deporte. Una de las causas es su gran espectacularidad y la costumbre de apostar por el ganador de las regatas.
Modalidades
Banco móvil

Deporte olímpico de una gran tradición. Se practica principalmente sobre aguas tranquilas (ríos, canales, lagos, estanques, puertos, embalses), tanto para la competición como para el ocio. Las regatas se hacen sobre una distancia olímpica de 2.000 m, con distancias menores para ciertas categorías y modalidades no olímpicas. También hay regatas de larga distancia y maratónicas. Se distingue entre pesos pesados y ligeros, así como tripulaciones masculinas y femeninas. Las modalidades más populares son el ocho y el skiff (individual).

Una característica principal del remo de banco móvil es que los remos están apoyados en chumaceras colocadas fuera de borda sobre portantes. Es por eso por lo que estas embarcaciones se llaman outriggers (inglés). También el remo no olímpico y de ocio se realiza en outriggers pero para distinguirlas de las de alta competición se llaman yoletas. Las yolas, que también son de banco móvil, son inriggers porque las chumaceras están colocadas sobre la borda en embarcaciones muy anchas (1,10 m), y los remeros no están sentados en línea sino en alternancia a ambos lados de la embarcación para adquirir la distancia necesaria hacia la chumacera. Hay un tipo de yoletas con el mismo ancho de 1,10 m pero con portantes, para facilitar el uso de dos remos (scull).El uso de dos remos por remero se le conoce como scull. Tanto estas como las eskifes son las más aptas para remar con ciertos oleajes en lagos y cercanías de las costas del mar. Los remos del banco móvil tienen casi 3 m, en el caso de usar dos a la vez (scull), y casi 4 m en el caso de un remo por remero (remo de punta). Algunas modalidades tienen un timonel sentado en popa o tumbado en proa. Las embarcaciones de equipo, sin timonel, se timonean desde el pie de uno de los remeros. El timonel/remero con timón suele ser el patrón. El remero sentado en popa (stroke), es el que marca el ritmo y la táctica en regatas. Se llama el marca y a veces adquiere el papel de patrón.
Remo Corto(shell)

* Scull individual (Skiff) o single, 1x, (8 m)
* Doble scull (10 m) o doble par, 2x
* Cuádruple scull (cuatro skull) o cuádruple, 4x, (13 m).

Remo Largo sin timonel (shell) [editar]

* Dos sin timonel, 2-,(10 m)
* Cuatro sin timonel, 4-,(13 m)

Remo Largo con timonel (shell) [editar]

* Dos con timonel, 2+,(11 m)
* Cuatro con timonel,4+,(14 m)
* Ocho con timonel, 8+,(17 m)

Modalidades no olímpicas [editar]

Se habla de modalidades no olímpicas cuando nos referimos a aquellas no incluidas en el programa actual de los Juegos Olímpicos. Este programa en las últimas décadas ha estado sujeto a cambios y seguramente esto seguirá así.

En la actualidad hay 14 modalidades de outrigger de alta competición que compiten por medallas olímpicas, incluyendo aquellas de categorías masculinas y femeninas, así como aquellas limitadas al "peso ligero" de los remeros y de las remeras.

En los campeonatos mundiales hay una mayor variedad de modalidades, también sujetas a cambios. Así se suelen eliminar aquellas que en últimos eventos no acumularon un determinado número de tripulaciones participantes. Los mundiales igualmente vienen limitados a outrigger de alta competición.

Los construtores fabrican también outriggers con dimensiones casi idénticas a las de alta competición pero que se dedican a la instrucción y al entrenamiento diaro. Son los outrigger de entrenamiento. Son de materiales más robustos y por lo tanto más pesados.

En outrigger tipo yoleta también hay regatas en algunos países, sobre todo para el remo escolar y de renuevo, pero no hay mundiales ni, por supuesto, vienen incluidos en los Juegos Olímpicos.
Yoleta scull con o sin timonel

Modalidad utilizada en algunos países para la competición de renuevo sobre distancias normalmente de 1.000 m, para regatas de ocio, y para el excursionismo internacional. En competición, las yoletas tienen un ancho homologado de 78 cm, mientras que los otros tipos de yoleta tienen anchos de hasta 1,10 m.

* Monoplaza (7 m)
* Doble (8 m)
* Triple (9 m)
* Cuádruple (10 m)
* Cinco (11 m)
* Seis con timonel (15 m)
* Ocho con timonel (17 m)

Remo Largo

* Cuatro con o sin timonel (10/11 m)
* ocho con timonel (17 m)
* Dos sin o dos con

Yola (Inrigger) de punta con timonel

Modalidad también de competición con campeonatos nacionales. En España y Gibraltar en regatas de Cuatro, con ciabogas cada 250 o 500 m, sobre las mismas distancias del remo de outrigger; en Portugal en las tres variantes, en línea recta sin ciabogas.

* Dos (8 m)
* Cuatro (11 m)
* Ocho (17 m)

Banco fijo

Es uno de los deportes más duros que existen, aunque no es olímpico, puede ser tanto amater como profesional. Los remos se sujetan en la regala de la embarcación sobre toletes y la unión entre estos y los remos es una especie de anillo trenzado de cuerda natural o sintética, que se llama estrobo.
Traineras
Regata de traineras en la Bahía de Santander.

Competiciones entre embarcaciones de 13 remeros y un patrón típicas del norte de España. Las regatas se hacen en aguas de mar con ciabogas. La gran mayoría sobre recorrido de 4 largos y tres ciabogas a realizar, sobre una distancia total de 3 mn (5556 m). El decimotercer remero se sitúa en la proa (de ahí el nombre proel) y es el encargado de utilizar la pica o espaldín, que no es más que un remo más corto que sirve, apoyado en el branque de la trainera para forzar el giro de esta en las ciabogas.
Competiciones

* Liga ACT
* Liga ARC
* Liga Noroeste de Traineras
* Campeonato de España de Traineras
* Bandera de La Concha
* Bandera de Santander

Trainerillas [editar]
Trainerilla en la ría de Bilbao.
Salida del campeonato de España de bateles de Educación y Descanso de 1950, en el estanque del Retiro de Madrid.

Embarcaciones de 6 remeros y un patrón.
Bateles

Embarcación de 4 remeros y un patrón o timonel. Los remeros manejan cada uno de un remo, al igual que el patrón. Se disponen uno detrás de otro; normalmente (aunque esto puede variar) cada remero rema por el costado contrario al del que tiene delante, remando el boga (remero más próximo al patrón) por babor. Es una embarcación de aproximadamente 7 metros de longitud. No es usual llevar pica.

Las regatas se componen de varios largos según la categoría que compita (entre 2 y 4). Cada largo son 500 metros, y entre largo y largo se realiza una virada en boya de 180º. Las tandas oficiales son de 5 botes, es decir, compiten 5 botes a la vez, para cada bote se asignan dos boyas, la de salida y meta y la de "fuera" (a excepción de la categoría cadete, que la de salida y la de meta son diferentes boyas, la de salida sería la que para los demás botes es la de fuera, ya que realizan solo 3 largos, y ante la necesidad de que se acabe en la línea de boyas colocada en tierra se tiene que salir de las boyas de fuera).

El batel está reglamentado por la Federación Española de Remo desde el año 1944, en que se celebró en el Estanque del Retiro de Madrid el primer Campeonato Nacional, siendo el club con mejor historial en la categoría absoluta de esta especialidad el Club de Mar de Castropol que ha conseguido (hasta 2007) 6 títulos y 7 subtítulos seguido por el Club Iberia que ha conseguido (hasta 2007) 6 títulos y 6 subtítulos.
Faluchos

Competiciones entre embarcaciones de 8 remeros y un timonel típicas del Levante. Mide aproximadamente 8 metros de proa a popa y pesa unos 370kg.
Llaüt

Competiciones entre embarcaciones de 8 remeros típicas de Cataluña.
Barcas de jábega
Regata de jábegas en el Puerto de Málaga.

Embarcación típica marinera del litoral malagueño y provincias limítrofes, dedicada en otros tiempos a calar el arte de jábega. De pantoque curvo, sin cubierta ni forro, popa a la pescadora, construida de madera y propulsada en un número impar de siete hasta quince remos, con bancos y escalamos fijos, con inclusión de carenas laterales para varar en la playa. Se gobierna mediante remo a popa o "espailla" situado en la banda de estribor o "corulla". El saber popular le atribuye orígenes fenicios o griegos, motivado tal vez por su singulares líneas y rasgos estructurales que la caracteriza: roda y codaste altos, espolón estilizado, singulares cornamusas de proa "maniquetas, y el característico ojo en las amuras. Actualmente solo existen de siete remos, con eslora de 8 a 9 m, manga de 2 a 2.20 m, puntal 0.45 a 0.5 m y peso entre 800 y 1150 kg.

Ya desde el siglo XIX hay buena constancia de regatas en el Puerto de Málaga, que han durado hasta la fecha. Igualmente son muy conocidas las regatas estivales de los barrios y pueblos de la bahía de Málaga: El Palo, Pedregalejo, San Andrés, La Cala del Moral, Rincón de la Victoria y Carihuela. Igualmente, suele ser la embarcación que embarca a la Virgen del Carmen cada 16 de julio para sacarla en procesión por el mar. Actualmente existen varios clubes de bogadores de jábega en la provincia y una Comisión de Barcas de Jábega (COBARJA), encargada de coordinar las distintas regatas de esta modalidad.
Remo indoor
Ergómetros Concept 2

Los ergómetros son máquinas que simulan la acción del remo creando de esta manera un entrenamiento perfecto en tierra además de ser utilizado como máquina para mantener la forma debido a ser un ejercicio muy completo. No puede simular ciertos aspectos de la técnica de los barcos como puede ser la resistencia exacta del agua, los balances debidos al oleaje o los movimientos de las manos en el remo pero si ayuda a entrenar los movimientos y posiciones básicas del remo.

Actualmente el remo indoor es muy famoso en todo el mundo, es un deporte con miles de competidores por todo el mundo y multitud de competiciones como el Campeonato del Mundo de Sprints CRASH-B de Boston. Es de gran ayuda en la temporada de invierno cuando no son muy frecuentes los entrenamientos en el agua.

El hockey

Hockey sobre patines:jugado en pabellones polideportivos o pistas de parquet o terrazo, con patines tradicionales (llamado cuatro ruedas) y es la forma más popular en países del sur de Europa (como España, Portugal e Italia) y ciertos países de Sudamérica, especialmente Brasil, Argentina y Chile. En Italia está desarrollado especialmente en la región Norte, sobre todo en Trentino-Alto Adigio, Véneto y Lombardía.

En España está desarrollado sobre todo en la zona de Cataluña siendo todos los integrantes de la selección nacional española de origen catalán y la mayoría de los equipos de primera división situados en Cataluña.

Los palos de hockey sobre patines tienen una forma de "L" curva, y su largo medido por lado exterior de su curvatura es de un mínimo de 90 cm. y de un máximo de 115 cm. Además los "sticks" deben poder pasar por un aro de 5 cm. de diámetro y no pueden sobrepasar los 600 g. de peso. Se juega con patines tradicionales en pistas de unos 20x40 m., por lo que los goles no son frecuentes.

El hockey posee una gran cualidad de movimiento continuo que permite hacer este deporte más fácil y completo.


xacobe
oscar

Remo

Entreno basico de remo de infantis e cadetes:

*DIA DE FISICA:

*20'minutos de argometro

*SERIES DE ABDOMINAIS:

*25+25 OBLICUOS.

*30ABDOMINAIS

*30 FLEXIONS

*4O SENTADILLAS


*SERIES DE SPRINTS 50O METROS


-DIA MAR:segundo sexa trainera ou batel sease cos remos de madeira ou de fibre de carbono.


eriK

oscar

samuel

EL CALENTAMIENTO

ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS
Colóquese de pie , apóyese en algo para mantener el equilibrio. Doble la rodilla, coja el pie e intente llevar el talón hasta el glúteo. Mantenga esa posición un instante y después repita la maniobra con la pierna contraria.
ESTIRAMIENTO DE BICEPS
Para realizar estiramientos del bíceps debemos actuar sobre el hombro, con el brazo en extensión y la mano en supinación.
ESTIRAMIENTO DE GEMELOS
Sentado en el suelo con una pierna flexionada apoyando el talón en la parte interna del muslo de la otra pierna. La otra pierna estirada.
Inclinar el tronco hacia delante para coger el pie de la pierna estirada y llevarlo en inversión (empujar el pie hacia dentro).
ESTIRAMIENTO DE ABDOMINALES
Tumbado boca abajo con el cuerpo extendido.Apoyar las palmas de las manos en el suelo, extender los brazos arqueando la espalda.
TRICEPS
De pie o sentados, con las piernas ligeramente separadas, inclinamos el cuerpo hacia un lado. Nos ayudamos cogiendonos el codo con la mano.

Sentados, con una pierna estirada y la otra flexionada con la planta del pie tocando el muslo. Nos echamos hacia delante, cogiendonos del tobillo.
DELTOIDES
De pie o sentados, con los brazos estirados pegados al cuerpo, levantamos los hombros.

Entrelazamos los dedos detrás de la espalda. Giraremos lentamente los codos hacia adentro, mientras se estiran los brazos. Se levantan los brazos por detrás hasta notar el estiramiento de los hombros, el pecho o los mismos brazos. Mantendremos el pecho sacado y la barbilla hacia adentro.
Sentados con la pierna derecha extendida. Flexionaremos la pierna izquierda, llevándola sobre la derecha, para colocar el pie izquierdo en la parte exterior de la rodilla derecha. Después, flexionaremos el brazo derecho, situando el codo en la parte exterior del muslo izquierdo, sobre la rodilla.


Tumbados, con las piernas flexionadas, rodillas ligeramente separadas, levantamos la cabeza, mateniendo la espalda en contacto con el suelo. Podemos ayudarnos de los brazos.

Creado por: A.T.M 2ºB

Remo

Las carreras :
La competicion en linea recta sobre una superficie de agua en calma. Los remeros van de espalda en al direccion de la carrera.La distancia es de 2000 metros, que es la distancia que se establecio en los Juegos de Estocolmo 1912. Hay 9 calles. pero solo participan 6 embarcaciones. Cada calle mide 13,5m de ancho y las separan boya de colores. El color de estas boyas cambian a lo largo del recorrido:
·Rojas los primeros 100m
·Cambian a otro color los siguientes 150m y a continuacion a los 250m.
·Despues se alternan el segundo y el tercer color cada 250m
·Cuando faltan 250m para que la carrera finalice son de un color diferente.
·Vuelven a ser rojas en los ultimos 100m

TECNICA:

__Ataque:__
*a)Las espinillas deben estar perpendiculares al eje longitudinal del bote.
*b)La espalda recta y cabeza hacia el frente
*c)Los pies deben estar apoyados totalmente sobre la pedalina.
__Remada:__
*a)Las piernas tienen que estar por terminar su trabajo de extension.
*b)Los brazon comienzan a doblarse
*c)El tronco esta casi en posicion vertical
__Final de la Remada:__
*a)La espalda rebosa aproximadamente a 15º la vertical.
*b)La cabeza y hombro terminan a nivel del remo.
*c)La espalda termina recta, sin encorbarse.
*d)Las piernas estan completamente estiradas
__El Recobro:__
*a)Es importante sacar las manos y dirigir el tronco hacia los pies.
*b)El remo debe ser empujado hacia abajoen un movimiento circular.
*c)Preparar el angulo de ataque lo mas pronto posible
*d)Preparar el cuerpo para el ataque elevando el pecho sobre las rodillas.
__Relajacion:__
*a)Mantener los brazos estirados en el ataque y en la fase inicial de este.
*b)Mantener los hombros relajados hasta el final de la remada, al igual que el cuello y los musculos faciales.
*c)Mantener un agarre firme del remo en el recobro pero sin ejercer gran cantidad de fuerza para no producir el desgaste innecesario de energia.

(S.P.F - 2ºB - IES A CACHADA ) Peace&Love

EL VOLLEYBALL

el volley



SE PERMITE:

1-Cada equipo puede tocar 3 veces la pelota por turno.
2-En el juego si la pelota toca dentro del área bordeada es punto y si toca fuera es punto para el otro equipo.
3-El saque se debe realizar desde cualquier lugar detrás de la línea del fondo.
4-El que llega a los 25 puntos primero es el que gana el set ,en el caso de que se llegase a 24 a 24 gana el que hace una diferencia de 2 puntos como 26 a 24.
5-En el campo los equipos se dividen en 6 titulares por equipo y un banco de suplentes
6-Cada vez que saque el otro equipo y si tu equipo hace el punto se produce una rotación donde se mueven una posición conforme las agujas del reloj.
7-Se le puede dar al balón con cualquier parte del cuerpo.


NO SE PERMITE:

1-No debe tocar 2 veces seguidas el balón en el aire el mismo jugador.
2-Cuando la pelota está en juego y el jugador toca la red se le dará el punto al equipo contrario.
3-Si la pelota está en juego y el jugador pasa el pie al campo contrario es punto para el otro equipo.
4- No ofendas al juez o árbitro del partido por que te irá mal.
5-No se puede retener el balón con las manos.

Creado por: M.S.R. y B.H.R. 2ºB

Información y fotos de: Yahoo! Respuestas,Wikipedia y Google Imágenes.

JUEGOS DE EDUCACIÓN FÍSICA

Nº1- Doblas el tobillo y le vas dando vueltas hacia los lados- 2 minutos.
Nº2- Pones una pierna doblada hacia atrás y te tumbas para que el cuádriceps
se estire- 2 minutos.
Nº3- Te abres de piernas lo máximo que puedas- 2 minutos.
Nº4- Le das dos vueltas a la cadera, para estirarla- 2 minutos.
Nº5- Te tumbas boca abajo y levantas tu peso con el peso de tus brazos y
piernas- 2 minutos.


J.D.S.F.

EL CALENTAMIENTO

Son ejercicos que se realizan para tener el organismo preparado para realizar
una actividad más intensa.

OBJETIVOS:

- Evitar lesiones.
- Aumentar el rendimiento.
- Facilitar el aprendizaje.

Las pulsaciones aumentan. Porque te relagas y así los músculos se relajan
y no puedes volver a la actividad física. Mientras estas haciendo deporte,
la velocidad cardíaca y las pulsaciones aumentan por minutos.

El aprendizaje, gracias al calentamiento es mejor. Ya que así entrena la
condición física y aprendes durante más tiempo, porque sino estás acostumbrado
a hacer deporte, tardarás un tiempo en acostumbrarte, y en ese tiempo no
aprenderás.

La atención psicológica, es muy importante, porque para hacer deporte tienes
que tener un actitud positiva.


PAUTAS A LA HORA DE EMPEZAR UN CALENTAMIENTO:

Progresión en le intensidad: que empieza más suave.
Contraespecto: intentar llevar un orden en los ejercicios.



J.D.S.F.

DECEPCIÓN OLÍMPICA

¡Teníamos una ilusión! Hemos recopilado los momentos de antes de la elección; pero sobre todo los momentos de la elección, con un punto de vista objetivo. La tensión, el estrés y la alegría de poder ganar los juegos hasta se notaba en el ambiente, todo estaba muy tenso y la decepción… se notó pero ante todo queremos darle la enhorabuena a R. de Janeiro: ¡Enhorabuena Rio!

PREPARACIÓN PARA EL GRAN MOMENTO

Hicimos un programa “Voluntarios 16” que tenía la finalidad de incorporar un importante número de personas amantes del deporte y del Olimpismo al proyecto Madrid 2016. Gracias a los voluntarios, Madrid pudo mostrar al Comité Olímpico Internacional que todos apoyamos el proyecto “Madrid 2016”.

“Mensajeros Madrid 2016” fue un anuncio de promoción y difusión de la candidatura olímpica a través de personas relevantes del deporte, la cultura y los negocios.

También se llevaban años preparando las instalaciones deportivas y muchos españoles (…) interesados en participar en los juegos y con la fe de poder verlos en su país, se estaban preparando con una gran corazonada en su interior.

REPRESENTANTES POLÍTICOS DE LAS DIFERENTES CIUDADES:

Chicago: Obama y su mujer.

Tokio: Yukio Hatoyama

Madrid: J.Luis Rodríguez Zapatero

R.Janeiro: Luiz Inácio Lula da Silva

DIA DE LA ELECCIÓN

LO OCURRIDO EN COPENHAGE

17.10. Comienza la sesión.

17.11 h. Se asigna un número a cada ciudad para las votaciones:

Tokio tiene el número 8.

Madrid tiene el número 9.

Chicago tiene el número 4.

Río de Janeiro tiene el número 7.

La votación se hará mediante voto secreto. El presidente del COI, como era de esperar, se abstiene de votar, pero se reserva su derecho a romper el empate entre dos ciudades.

17.21 h. No votan los miembros del COI de Chicago. Tampoco los de Tokio ni los de Brasil. Tampoco lo hace Samaranch, representante de España. El presidente tampoco vota.

Los votantes pueden rectificar su voto.

17.22 h. Se abre la votación.

17.24 h. Se cierra la votación.

17.25 h. Rogge anuncia que… ¡Chicago se queda fuera! Ha recibido el menor número de votos. Votan también los miembros de EE UU.

17.26 h. Vuelven a votar.

17.27 h. La siguiente en caer, con menos votos es… ¡Tokio!

17.30 h. ¡Madrid 2016 está en la final!

17.33 h. La elección se ha terminado, pero la ciudad será anunciada más tarde. Habrá que esperar hasta las 18.50h para saber si Madrid se lleva los Juegos de 2016. Su rival es Río de Janeiro.

¡Madrid 2016 está en la final!

18.00h. ¡Queda muy poco para saber quién tendrá los Juegos! La frase de Samaranch (“Tengo 89 años, estoy al final de mi vida, os pido la concesión de los juegos para mi ciudad”) está siendo lo más comentado.

18.50h.Rogge anuncia que la ciudad elegida para los juegos olímpicos y paralímpicos es… ¡Rio de Janeiro!

¡ENHORABUENA RIO!

Información del día antes de la elección y fotos: V.D.T.

Información del día de la elección y título: M.D.P.

Alumnas de 2ºB

Fotos de: Google.

Información de: Google: “voluntarios 2016” y “mensajeros 2016” de: madrid 2016.es y el “Día de la Elección” “Lo Ocurrido en Copenhague” de: 20minutos.es